25+ Niedroga zdrowa żywność, której wszyscy powinniśmy jeść więcej

6. Suszki

Może to już jest dobrze znane, ponieważ suszki często są przedmiotem żartów ze względu na ich przydatność w kwestii łazienkowej, ale stały się stałym elementem spiżarni z powodu swoich korzyści. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i magnezu pomagają one naturalnie zwalczać zaparcia.

Zamiast sięgać po drogie środki przeczyszczające lub zmiękczacze stolca, które mogą mieć silne, niezamierzone skutki uboczne, warto sięgnąć po sprawdzony i polecany od pokoleń domowy sposób, który rekomendują babcie.