25+ Niedroga zdrowa żywność, której wszyscy powinniśmy jeść więcej

9. Stevia

Stevia jest faktycznie prawdziwą rośliną, z której produkuje się jej naturalny słodzik, często w postaci proszku używanego do kawy i wyrobów piekarniczych. Ta alternatywa jest bardzo popularna, ponieważ jest lepiej tolerowana niż jej bardziej przetworzeni konkurenci.

Stevia jest również znana ze swoich właściwości przeciwwirusowych, chroniących przed niektórymi chorobami przenoszonymi przez żywność, ale niewielu wie, że również obniża ciśnienie krwi. Jednak należy uważać na spożycie cukru podczas spożywania stevii.